GI och GI metoden NY artikelserie!
Comments(0) GI-metoden och GI. Nu kan du läsa allt om GI med 10st nyskrivna artiklar om GI-Metoden! GI-Metoder.se lanserar en helt nyskriven artikelserie om GI och GI-Metoden! Det kommer bli riktigt intressanta och lärorika artiklar. Den första artikeln publiceras den 20:e Juli 2008! Tipsa vänner och GI-bloggare om vad som kommer. Artikelserien om GI-Metoden kommer ser ut såhär:
1. Vad är GI?
GI står för glykemiskt index och är ett mått på hur snabbt blodsockret stiger efter att man ätit en måltid. ..
2. Så använder du GI!
Man utgår från vitt bröd som har ett GI-värde på 100, och detta jämförs alla livsmedel mot…
3. GI-metoden i tio steg!
1. Ät regelbundet! Ät frukost, lunch, middag samt två mellanmål. Ät inte för lite, du går inte ner snabbare för att du äter mindre…
4. Så går du ner i vikt med GI!
Om man vill gå ner i vikt och samtidigt känna sig piggare och gladare så är GI-metoden ett utmärkt alternativ…
5. Nu kan du bli frisk med GI-metoden!
Flera forskningsresultat har på sista tiden visar att en kost med lågt GI är bra för hälsan…
6. Inte bra att undvika kolhydrater helt!
För något år sedan berättade Tv-stjärnan Malou von Sivers för Aftonbladet att hon hade gått upp i vikt av GI-metoden…
7. GI-kost!
En bra GI-kost består av långsamma kolhydrater, protein och nyttiga fetter…
8. GI-metoden och motion!
Om man har bestämt sig för att gå ner i vikt med GI-metoden så bör man kombinera kost och motion…
9. Fördelar och nackdelar med GI-metoden!
GI-metoden är ett bra sätt att minska sin vikt. Men det är ingen traditionell bantningsmetod..
10. Vad får du äta och vad bör du undvika enligt GI-metoden?
“Enligt GI-metoden kan livsmedlen delas in i tre olika nivåer: lågt GI (GI-värde under 70)..